Košík
0
0,00 Kč
JÓGA PRO (VĚČNÉ) ZAČÁTEČNÍKY
Ať už s jógou začínáš od nuly nebo se k ní po delší době vracíš, tento kurz Ti v ní udělá jasno jednou provždy!
Pořád nemáš úplně jasno v tom, jestli je pes hlavou dolů a střecha to samé? A co kobra a pes hlavou nahoru? A nebo tyto výrazy slyšíš poprvé?
Rozdíl mezi pozdravem slunci A a B je kromě písmen jaký? A co to dýchání? Všechno si srozumitelně ukážeme a vysvětlíme.
Petra Bradová
"Lekce s Evou jsou super. Já jsem konečně pro sebe našla cvičení, které mě moc baví, je mi po něm úžasně a hlavně Eva má velký dar přenášet pozitivní náladu. Moc jí za to všechno děkuju. Namasté."
30-DENNÍ GARANCE VRÁCENÍ PENĚZ
Do 30 dnů od zakoupení vracíme peníze, pokud nejsi s kurzem spokojená.
K čemu mi kurz bude?
- naučíš se jógovat bezpečně (vyhneš se zranění), protože budeš rozumět svému tělu
- snížíš stres, napětí a úzkost
- budeš si moct bezpečně zacvičit i sama bez předcvičování
- nastartuješ metabolismus
- uvolníš záda, ramena i krk
- zpevníš postavu a vyrýsuješ svaly
- budeš pružnější (nejen fyzicky, ale i mentálně)
- získáš více energie a zlepší se Ti spánek
Nikola Škubalová
"Evička je moc příjemná instruktorka, ideální i pro začátečníky jako jsem já. Děkuji za tuto možnost zacvičit si kdykoliv v pohodlí domova."
Kurz byl vytvořen 3 lektorkami a má 30 lekcí různých délek (20-60 min) a
zaměření:
Renka Vélová
1) Asány (jógové cviky) - už nebudete jen kopírovat lektorčiny pohyby, budete jim rozumět a budete je provádět správně.
2) Pranajáma (dýchání) - jednoduché techniky, které budete mít k dispozici jak na zklidnění tak i na dodání energie.
3) Očistné techniky - jednoduché a velmi účinné. Vyléčí kdejaký neduh.
4) Meditace - dozvíte se, že můžete meditovat, i když máte myšlenky :)
5) Mantry - tyhle vychytané zvuky a slova vám vnesou do života novou
sílu a energii.
Lucka Chocholová
Provede vás technikou jógových
pozic. Tyhle lekce jsou ryzí zlato! Nejen, že si zacvičíte, ale skvěle se je
naučíte a porozumíte jim. Budete mít jasno v bojovnících, psech hlavou nahoru i
dolů, předklonech, různých pozdravech slunci a dokonce vám ukáže, jak se
správně připravit na lotosový sed!
Evča Scohy
Provede vás základními dechovými
technikami a meditací. A to, že máte při meditaci myšlenky neznamená, že vám
meditace nejde ;-).
BONUSOVÉ LEKCE
Můžete se těšit i na lekce různých stylů (power jóga, ranní jóga, jóga na záda, jin jóga, ashtanga...), abyste si vybrali, jaká jóga vám sedí.
Všechny lekce máš neomezeně k dispozici po dobu jednoho roku s možností prodloužení.
Helena Rydvalová
"Super online lekce, líbí se mi lekce power jógy, kdy kromě posilování myslí lektorka i na protažení, vše dobře vysvětluje. Navíc můžu předplatit knihovnu videí a rozvrhnout si cvičení po svém."
Mrkni na náš jógovací plán, ať víš jaké lekce jsme pro Tebe připravily.
A teď víc o lektorkách...
Eva Scohy
Moje cesta učitelky jógy začala v roce 2014, kdy jsem získala akreditaci MŠMT na Power Yogu. Byla to láska na první pohled - spojení fyzické námahy, duševního klidu a osobního růstu mě naprosto uchvátilo. V roce 2017 jsem se rozhodla své znalosti prohloubit a získala mezinárodní akreditaci Yoga Alliance na Ashtanga Yogu přímo v Indii.
Po návratu domů jsem se pustila do výuky jógy s plným nasazením. Učím již skoro 10 let ve studiu, na jógových pobytech u nás i v zahraničí a od roku 2020 i online. A právě zde se rodil nápad na Jóguj online.
Chtěla jsem vytvořit obsah na míru pro každou jogínku a každého jogína, aby si každý mohl najít svůj vlastní styl a tempo. A tak vznikly různé kurzy, které věřím, že napnou plachtu správným směrem i pro vás.
Renka Vélová
Jóga se stala součástí mého téměř každodenního života, od "běžné" fyzické praxe od dynamické k jemné; přes dechové a očistné techniky i nikdy nekončící introspekci a studium jógových materiálů až po mantry, jejichž formou děkuji za zdraví, jídlo, oporu mých blízkých nebo třeba "jen" za to, že spolu s dalším probuzením můžu objevovat to, co nový den nabízí.
Čas vyplňuji způsobem, který mi vyhovuje a nejsem ve stresu. Díky tomu mám prostor na osobní rozvoj, pěstování sebelásky a naplňování svých potřeb tak, abych pak mohla přinášet radost i svému okolí. Konečně jsem pochopila, že abych žila šťastně, musím nejprve dělat věci, které mě baví a tak získala potřebnou energii k dělání toho, co musím, abych se uživila.
Lucie Chocholová
Lucka je nejen zkušená jogínka a majitelka studia Jóga v Brně, ale i maminka dvou dětí a průvodkyně mnoha žen na jejich cestě k lepší fyzické kondici a duševní pohodě. Lucie svým studentům předává nejen techniky jógy, ale i svůj osobní příběh a zkušenosti, které nabízí inspiraci a motivaci.
S láskou vzpomíná na své první setkání s jógu a oceňuje, jak hluboce ovlivnila její život. Její vášeň pro jógu je nakažlivá a její odhodlání šířit její pozitivní dopady je neotřesitelné. Lucie věří, že jóga není jen o cvičení, ale je cestou k sebepoznání a vnitřní harmonii. A právě tuto filozofii se snaží předat dál svým studentům, kde každý může najít prostor pro svůj růst a klid.
Ať nekupuješ zajíce v pytli, zaregistruj se v našem rezervačním systému, tím se Ti zpřístupní video ZDARMA.
JAK TO FUNGUJE?
LEKCE JSOU ULOŽENY JAKO ČLENSTVÍ (NA 1 ROK)
Chceš mít lekce přístupné na delší dobu a vracet se k nim podle potřeby?
Není problém, v rámci členství Jóga pro věčné začátečníky se ukládají odvysílané lekce a zůstanou Ti přístupné po dobu jednoho roku s možností prodloužení.
