JÓGA PRO TĚHOTNÉ
Pokud nemáš moc času a/nebo energie dojíždět na prezenční lekce gravid jógy do studia, můžeš teď jógovat s Luckou Chocholovou online z pohodlí domova.
Lucka je nejen zkušená lektorka hormonální a gravid jógy,
navíc si
momentálně užívá své druhé těhotenství a je moc ráda, že může tuto radost a
hlavně zkušenosti z jógové praxe v tomto požehnaném období sdílet i s dalšími
nastávajícími maminkami. Ve stejný čas na různých místech ;-)
30-DENNÍ GARANCE VRÁCENÍ PENĚZ
Do 30 dnů od zakoupení vracíme peníze, pokud nejsi s kurzem spokojená.
Co o kurzu říká přímo Lucka:
Kurz jsem si pro vás připravila já, Lucie Chocholová, a vložila do něj vložila načerpané zkušenosti ze svého 1. těhotenství a zároveň si v průběhu jeho přípravy a natáčení procházela druhým.
Když jsem byla těhotná poprvé, ačkoliv jsem byla o 4 roky mladší, byla jsem mnohem více unavená, oteklá a i výrazně víc přibrala. Měla jsem problémy s oblastí kříže a sedacím nervem. Od 3.trimetru jsem se nezvládla už ani obout ve stoje, protože mi mrtvěly nohy.
Druhé těhotenství jsem se rozhodla pojmout jinak . Vedle svých běžných lekcí jsem se věnovala speciálním cvikům na uvolnění kyčlí a pánve, rozhodně jsem se nešetřila a ani vás v kurzu šetřit neplánuji.Moje kondice je výrazně lepší a přestože mám za 8 týdnů rodit, cítím se ve svém těle moc dobře.
Pokud si procházíte těhotenstvím, můžete se ke mě připojit a já vám oplátkou za to mohu slíbit, že se budete cítit lépe. Mě to fungovalo a mám i srovnání v tom, že těhotenství není jen o tom se uvolňovat, dýchat a relaxovat (i když i to je potřeba).
Těhotenství je pro tělo veliká zátěž a je potřeba mu pomoct, posílit ho a dostat se do kondice . Naučit se správně dýchat a mít osvojené techniky, jak si ulevit, až to přijde.
Po absolvování kurzových lekcí si můžete užít bonusové lekce, které si pro vás připravila Eva Scohy.
Taky v té době těhotná a viditelným bříškem.
V těchto lekcích se uvolníte a zacílíte na přetěžované partie.
Nebude chybět ani dýchání a meditace.
Cílem těchto lekcí je:
- jógovat bezpečně s ohledem na svůj stav
- dozvíte se, kterým pozicím se v požehnaném stavu vyhnout a které naopak zařadit
- ulevit svému tělu a zbavit se případných bolestí a napětí, která těhotenství obnáší
- navození relaxace a propojení s miminkem
- příprava svého těla i psychiky na porod a co nejvíce podpořit jeho pohodový průběh
- lekce nejsou dlouhé (30 minut), takže Tě časově nezatíží a neuberou Ti energii, pokud býváš unavená
Ať už čekáš své první miminko nebo už děti máš, tahle praxe Tě zcela jistě obohatí a zpříjemní Ti těhotenství a usnadní porod.
Lekce v kurzu:
- 12 lekcí jógy (4 pro každý trimestr) od Lucky. Každá lekce má 30 minut.
- 4 bonusové lekce jógy od Evy (od 15 do 30 minut)
Ať nekupuješ zajíce v pytli, pusť si ZDARMA 1. lekci z kurzu jógy pro těhotné, ať poznáš lektorku a ověříš si, zda Ti vyhovuje její styl.
JAK TO FUNGUJE?
LEKCE JSOU ULOŽENY JAKO ČLENSTVÍ (NA 1 ROK)
V rámci členství Jógy pro těhotné jsou lekce přístupné po dobu jednoho roku s možostí prodloužení.