CHALUPA NAVRÁTILKA
Termín: 29.4.-1.5.2022
Tento jógový pobyt se ponese ve stylu jarní očisty a silného srdce...
Tato krásná chalupa na Vysočině pojme jen 14 jogínů, takže se jedná o velmi komorní pobyt.
Přímo v chalupě je sál, speciálně upravený za účelem cvičení.
Záloha: 2000 Kč | Doplatek : 1490 Kč
Cena zahrnuje:
- Ubytování od pátku do neděle (2 noci) v Chalupě Navrátilka
- Plná penze - menu si prohlédněte zde
- 5 lekcí jógy lektorka Renáta Vélová - viz harmonogram
Chalupa je zrekonstruovaná a je připravená pro skupinky, které přijedou na jógové a cvičební pobyty.
Jedná se o pohodový chalupářský styl. Pokoje jsou pro 3-4 osoby. Každý pokoj má svou koupenu a záchod (vše nové a čisté). Ve společné jídelně dostaneme domácí jídlo a buchtu
Pobyt je vhodný i pro jógové začátečníky. Obsah bude upraven dle složení skupiny.
Pokud máte zájem o masáž, domluvíme masérku až do domu (chalupa má na to speciální místnost).
Pověnujeme se stabilizaci páteře, posílení břicha i otevření hrudníku. Třetí čakra je symbolem vůle a energie, jejichž posílením podpoříme kvality čtvrté čakry v oblasti srdce. Tady naopak zjemníme a odpouštěním sobě i druhým tak přistoupíme k rozpouštění ega.
Kromě cvičení si můžeme vyrazit na výlet po okolí nebo na procházku. Nebude chybět ani meditace, abychom vše uvedly do kontextu a uložily nově nabitou inspiraci poznání do našeho vědomí (ať pro nás může pracovat i po skončení tohoto víkendu).
MÁTE K POBYTU DOTAZ?
PŘEDBĚŽNÝ HARMONOGRAM
PÁTEK:
18:00 - 19:15 - "otevírací jóga"
19:30 - volný program, večeře, meditace, pokec
SOBOTA:
8:00 - 9:00 - pranajáma a jemné jógové probuzení
9:15 - snídaně
12:00 - 13:00 - workshop - jógový detox
17:00 - 18:30 - večerní jóga - lehce dynamická praxe
19:00 - večeře, pokec
NEDĚLE:
8:00 - 9:00 - ranní jóga
9:15 - snídaně
10:00 - vyklízení pokojů, závěrečný pokec, kafíčko...